Como estou ficando agora a tarde na recepção da academia estou podendo acompanhar esse movimento de procura pelas aulas e percebo que o grande problema é a preguiça pra começar, a grande maioria reclama!! Tem gente que está ensaiando começar desde que a academia começou...
Mas, dá uma preguiçaaaaaa!!!
Mudar os hábitos exige comprometimento e muita mas, muita disposição porque não é nada fácil!
Sempre colocamos prioridades maiores na frente, se não são os filhos, é o marido, ou a casa, ou o trabalho, ou... Tantas coisas que colocamos como mais importantes que nós!
Além de acharmos que não devemos ser prioridade em nossa vida (jamais, seria egoísmoooo!! Ledo engano) ainda temos medo de mudar e assumir uma postura diferente, pois exige grande esforço físico e mental.
Criar hábitos exige comprometimento mas, devemos encarar este comprometimento como investimento em nós, afinal, chega de ficar se desculpando por aquilo que não dá certo e vamos nos orgulhar daquilo que nos faz especiais.
Se emagrecer exige que controlemos o que comemos, devemos fazer esse esforço em prol do nosso objetivo, ficar mais saudável, bonita, etc...
Mas, ao invés de controlar as calorias e transformar nossa vida, fazemos o contrário, temos o "prazer" de perder o controle e depois desculpar-se porque "também sou filha de Deus", "não deu prá resistir", entre outras desculpas. Sabe porque??
PORQUE, por medo.
Medo de se dedicar e não dar certo, de mudar e não ficar bom, pelo conceito de que não seremos felizes se tivermos vida saudável, de nos tornarmos pessoas diferentes, das pessoas não gostarem de nós... E muitos outros medos...
Eu tinha tanto medo.
Sempre fui magricelíssima, odeio que me chamem de magrela ou coisa parecida.. Me lembra meu técnico de ginástica olímpica que brigava comigo por ser magra demais.
Sempre tive vergonha do meu corpo..
Até que aos 24 anos (quanto tempoooo!!), resolví mudar. Ao mudar prá Tatuí, resolví mudar meu corpo, estava tão feliz que não via porque realizar meu sonho de ter mais curvas, planejei treinamento, mudei a dieta e consegui engordar 10kg!!! E passei a pesar 50kg!!! Não doeu, não foi ruim, foi ótimo!! Minha autoestima mudou, me senti mais confiante, mais mulherão.
Hoje tenho que controlar minha alimentação pois perco peso muito fácil (e isso não é bom) mas, estou feliz!
A vida é assim, temos que nos comprometer com ela se quisermos ser felizes, não deixe prá amanhã!!
Treinar é assim, no começo, você não entende, depois vai compreendendo cada movimento, cada exercício. No começo tem muita dor, depois passa!!
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